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陕西口碑好瑜伽锻练培训培训机构

时间:2019-05-11 19:59

   

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在冥想还鲜为人所知的时候,许多人不知道什么是冥想,对冥想详细怎么操练也是一无所知,也就是在这几年间,冥想开始不绝进入公共视野,从海外流传到海内,被许多人所接管。有人这么形容冥想:冥想就比如是你坐在公园的椅子上,眼前有一条狗走过,你瞥见了狗,但不去追狗。这里的“狗”用来比喻你脑子中的动机,放狗已往,不追狗,就是冥想时的做法。而我们一般会经验的,假如脑子中有一个动机闪过,很大概就被动机带跑了,一个动机接一个动机的发生,不受节制,脑子中的垃圾越来越多,焦急感倍增,而我们无可怎样。

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